こんにちは、LeoNaです☀️
今日で『teku-teku★diary』をスタートして100日目🙌🏻
あっという間でした‼️
そして迷走中。
どこに向かって行っているのか分かりません😂
試行錯誤を繰り返しながら、自分らしい【blog】を書いていけたらな〜と、思っています🙋♀️
どうぞ、末永くよろしくお願いします💜
【もくじ】
- 継続に関する名言
- ① "Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out." - Robert Collier
- ② "It's not about perfect. It's about effort. And when you bring that effort every single day, that's where transformation happens. That's how change occurs." - Jillian Michaels
- ③ "Consistency is key. If you can't be consistent, then you can't be anything." - Tony Gaskins
- おすすめの本
- まとめ
継続に関する名言
① "Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out." - Robert Collier
（成功とは、日々繰り返される小さな努力の積み重ねである。- ロバート・コリアー）
② "It's not about perfect. It's about effort. And when you bring that effort every single day, that's where transformation happens. That's how change occurs." - Jillian Michaels
（完璧であることではなく、努力することが重要です。そして、その努力を毎日続けることで、変化が起こり、成長が得られるのです。- ジリアン・マイケルズ）
③ "Consistency is key. If you can't be consistent, then you can't be anything." - Tony Gaskins
（一貫性が鍵です。一貫性がなければ、何者にもなれません。- トニー・ガスキンス）
おすすめの本
⭐️『習慣が10割』
- 習慣の重要性
習慣は未来を創るための最高の手段であり、どんな習慣をしているかによって未来の自分が決まる✊🏻
- 習慣の作り方
多くの人が良い習慣を続けられない理由は、習慣の作り方を知らないから💦
習慣を形成するための具体的な方法を知ることが重要です‼️
- 楽しさの重要性
人間の脳は非常に単純で、楽しいことしか続けられないという性質があります🙌🏻
習慣を楽しく感じる様に、勉強やダイエットなどをゲーム感覚で行うことで、継続しやすくなります✨
- ハードルを下げる
習慣を続けるために、初期のハードルを低く設定することが重要です☝🏻
例えば、毎日30回の腹筋ではなく、一回でも良いと考え、少しずつ実績を積み上げていきましょう❤️🔥
- 感じる未来のイメージ
将来のイメージが具体的であるほど、習慣化がしやすくなります💡
将来の良いイメージを大きく持ちましょう😊
まとめ
『努力の積み重ね』『毎日続けること』『一貫性』『習慣』✔️
私の、これまでの人生は、恥ずかしながら、流れに身を任せ、大した努力もせず、何となくでここまで来ました。。。
何かをしたくて、たどり着いたのが、【blog】😆
まだ、何も見えてきていませんが、私の大好きな言葉を⬇️信じていこうと思います✨
きっと、点と点が繋がる時が来る🙌🏻
“Connecting the dots”
次は、200日目指して頑張ります😊
最後までご覧いただき、ありがとうございました🩵
※『ぼちぼち父さんのブログ』のぶんさん、いつも励みになっています！
この場を借りて、ありがとうございます🙏🏻
http://sunflower7tan.hatenablog.com
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