私の最大の癒し🐾🤎＃ポメラニアン

こんばんは、LeoNaです🌙

夏生まれ&夏好きの私にとっては、寒い季節は苦手🥶

最近は気温も下がり、布団から出るのが、憂鬱です‪💧‬

でも、去年のクリスマス🎅にポメちゃんが我が家の一員になったので、ポメちゃんの朝散歩のためにも、気持ちを奮い立たせて起床✊🏻

1度お散歩に出てしまえば、澄んだ空気と、朝日が気持ち良く、ご機嫌な1日のSTARTです☀️

そんな私の、最大の【癒し】は、ご察しの通り『ポメちゃん』です🐾🤎

今日は、【癒し】の最大の効果について、お話したいと思います🙋‍♀️

最後まで、お付き合よろしくお願いします😊

【もくじ】

ペットがもたらす効果

1.癒し効果

動物と触れ合うと、すごく幸せな気持ちになりませんか☺️❓

私は、仕事から変えると、しっぽを振って待っててくれてるポメちゃんと触れ合うだけで、一瞬で疲れが飛んでいきます🙌🏻

何と、そこには科学的根拠があるんです😳

✔ストレス軽減効果

ペットと触れ合うと、愛情ホルモンの「オキシトシン」が分泌されます。

オキシトシン➡️ストレスホルモン「コルチゾール」を減少させる効果があり、不安や緊張を和らげ、リラックス効果をもたらします。 

※ある研究では、犬を飼っている人は、そうでない人に比べて、ストレスの多い状況下でも心拍数と血圧の上昇が抑えられていたという結果が出ています☝🏻

✔️心の安定

可愛いペットの姿や仕草、温かい毛並みは、五感を優しく刺激し、心を穏やかにする効果があります。

✔️規則正しい生活を送ることが出来る

ペットの世話は、毎日の生活に一定のリズムと責任感を与え、充実感につながります。

特に、犬の散歩は軽い運動になり、生活習慣病の予防にも効果が期待できます。

✔️寂しさを軽減

ペットは、言葉が通じなくても、常に寄り添い、無償の愛情を与えてくれ、心の支えとなってくれます。

2.健康面

✔運動不足解消＆生活習慣病予防

犬の散歩など、ペットの世話を通して自然と運動量が増加します。これは、肥満、心臓病、糖尿病などの生活習慣病予防に効果的です。

 ✔免疫力アップ

ある研究では、ペットと暮らす子どもは、そうでない子どもに比べて、アレルギーや喘息のリスクが低いという結果が出ています。

これは、幼少期からペットと接することで免疫システムが鍛えられるためと考えられています。

 ✔血圧とコレステロール値の改善

ペットと触れ合うことで、リラックス効果が高まり、血圧とコレステロール値を安定させる効果も期待できます。

3.精神面

 ✔自己肯定感の向上

ペットは、私たちを無条件に受け入れ、愛してくれます。この無償の愛は、自己肯定感を高め、自己肯定感の低い人や、うつ病などの精神疾患を抱える人の心の支えとなるでしょう。

 ✔責任感と思いやりの心を育む

ペットの世話を通して、責任感や思いやりの心を育むことができます。特に子どもにとっては、命の大切さを学ぶ貴重な機会となります。

ペットを飼う前に知っておくべきこと

デメリットもしっかり考える！

✔️責任と覚悟を持つ

ペットは癒しを与えてくれるかけがえのない存在ですが、その命に責任を持つ必要があります。

✔️飼育費用

食費、医療費、飼育用品など、継続的な費用がかかります。

✔️飼育時間

食事、トイレの世話、散歩、遊びなど、毎日欠かさず時間を取れるか。

 ✔住環境

ペットにとって安全で快適な住環境を整えられるか。賃貸住宅の場合、ペット飼育が許可されているか。

犬の十戒

1️⃣我が生涯はだいたい10年から15年。あなたと離れるのが一番つらいこと。どうか、私を迎える前にそのことを理解してください。

2️⃣あなたが私に望むことを、私に理解させてください。時間をかけてくれれば、きっとわかるようになります。

3️⃣私を信頼してください。それが、私にとってあなたと生きていくうえで何よりも大切なことです。

4️⃣私を長い間叱ったり、罰として閉じ込めたりしないでください。あなたには他にやるべきことがたくさんあり、私にはあなた以外に愛する人はいません。

5️⃣話しかけるときは、優しく話しかけてください。たとえ私が理解できなくても、あなたの声はちゃんと届いています。

6️⃣私がどのように扱われてきたかを、決して忘れないでください。あなたが私に接したように、私もあなたに接することを忘れないでしょう。

7️⃣私を叩いたり、虐待したりしないでください。私はあなたを守るために、牙を使うよりも先に逃げ出すことを選ぶでしょう。

8️⃣私が年をとっても、我慢強く接してください。歳をとれば、あなたもそうなるでしょう。

9️⃣最後の旅立ちのとき、どうかそばにいてください。私は、あなたと一緒にいたい。決して、"見ていられない"とか"私のいないところで"などと言わないでください。あなたがそばにいてくれれば、どんなことでも安らかに受け入れることができます。そしてどうか、忘れないでください、私はあなたを愛しています。

🔟私を愛し、世話をしてくれてありがとう。私はあなたを絶対に忘れません。

まとめ

ポメちゃんを迎えるにあたって、本当に迷いました‼️

子供を２人育てたとはいえ、やはり、簡単には決心がつきませんでした💦

人間も、犬も、猫も、みんな同じ『命』。

いつかは、看取らないといけません。

自分の子供と同じように可愛い分、お別れの時を思うと、今からすごく怖いですが、ポメちゃんの命ある限り、全力で愛したいと思います☺️

正直、お金もかかるし、毎日の散歩だったり、負担になることもあるけど、それ以上に、ポメちゃんからは多くのものをもらっています🐕

私の、最大の【癒し】を紹介させて頂きました🙌🏻

最後までご覧いただき、ありがとうございます🩵

http://sunflower7tan.hatenablog.com