おはようございます、LeoNaです☀️
今日は、いよいよ健康診断🏥
毎年、9月の最終水曜日に行ってるのですが、
改めて1年って早いな〜って思います😮💨
40歳を過ぎると、「最近疲れが取れない。」とか、「何かダルい。 」とか言う会話が増えてきたように感じます💦
「まだ大丈夫！」そう思っていても、体の変化は少しずつ訪れるもの。
そこで今日は、自分の体と向き合うための第一歩、 『健康診断』についてお話ししたいと思います🙋♀️
最後までお付き合いよろしくお願いします😊
【もくじ】
健康診断で早期発見、治療できる病気
①がん
➡️ がんは年齢を重ねるごとに発症率が高くなり、40代後半から増加することが多いです。
多くの癌が早期発見、早期治療によって生存率が大きく向上します。
②生活習慣病
- 糖尿病
- 脂質異常症
- 高血圧など
➡️食生活の乱れや運動不足、喫煙、飲酒などの生活習慣が積み重なり、発症リスクが高まります。
自覚症状が出にくいですが、改善や治療を始めることで重症化を防ぐことができます。
③その他
- 心臓病
- 脳卒中
- 腎臓病など
➡️早期発見、早期治療によって予後が大きく変わってきます。
⚠️注意点
上記はあくまでも一般的な情報です。
個人の体質や、遺伝によって、リスクは異なります。
健康診断で「要精密検査」になったら？
「要精密検査」＝「病気」ではありません。精密検査を受けて、きちんと診断を受けることが大切です。
不安な気持ちになるかもしれませんが、落ち着いて医療機関を受診しましょう。
☝🏻約5人に1人が「要精密検査」となり、その後の精密検査で約8割の人は「異常なし」というデータもあります。
健康診断って何をするの？
✔️問診
普段の生活習慣や気になる症状などを医師に伝えます。
✔️身体測定
身長、体重、血圧などを測ります。
✔️視力検査
視力や視野などを調べます。
✔️聴力検査
聴力や平衡感覚などを調べます。
✔️胸部X線検査
肺や心臓の状態を調べます。
✔️血液検査
貧血、肝機能、血糖値など、様々な体の状態を調べます。
✔️尿検査
腎臓や泌尿器の病気などを調べます。
☝🏻基本の健康診断に加えて、自分の体のリスクや、不安によって受信できるオプション検査もあります。
私はこの他に、バリウム(胃の検査)、マンモグラフィ(乳がんの早期発見の検査)、子宮頸がん検査を受けています 💡
健康診断の結果を今後の健康管理に役立てよう！
前回の健診結果と比較することで、生活習慣の改善効果を測ることもできます。
自分自身の健康状態を把握し、健康意識を高めるきっかけにしましょう✊🏻
まとめ
健康診断って、決して楽しいものではないし、採血など苦手な人も多いと思います😫
「普段元気だし、何も変化ないし大丈夫！」
と、思いがちですが、3年前に大切な人を、若くして癌で亡くしました。
持病もなく、運動も定期的に行う、めちゃくちゃ元気で、健康的な人でした！
「何でこの人が？」「神様が本当にいるなら、助けて！」って、何度も何度も思いました。
何も出来ることが出来なかった私にも、すごく腹が立ちました‼️
「まだ大丈夫！」は、絶対にありません💦
ぜひ、1年に1度は『健康診断』を受けましょう✊🏻
最後までご覧いただき、ありがとうございました🩵
http://sunflower7tan.hatenablog.com
