こんばんは、LeoNaです🌙
３連休も、あっという間に最終日。
やっと、秋らしく過ごしやすい気候になって来ました🍁
今日は、天気も良かったので、ポメちゃんを連れて、川が流れる森の中の『公園』をお散歩🐾
一昨日まで大雨だったので、森の中はマイナスイオンのお陰で潤いがたっぷり🩵
今日は、乾燥するこの時期に大切な【うるおい】についてお話したいと思います🙋♀️
最後までお付き合よろしくお願いします😊
【もくじ】
うるおい
『自然』のもたらす意外な効果
お肌の乾燥やシワ、ハリ不足、くすみ。
ちゃんと、化粧水や美容液を使っているけど、なぜか肌の悩みって尽きない💭
どうやったら、潤いに満ちた、ハリのある『お肌』が手に入るんだろう🤔❓
実は・・・『お肌』って、生活環境に大きく影響するんです💡
関係ないようですが、森の中や、川の近くで過ごすことは、効果的な『自然の美容法』なんですよ🙌🏻
緑に囲まれた森の中は、天然の美容液！？
森の中に入ると、空気がひんやりと澄んでいて、手を伸ばして深呼吸したくなりますよね✨私は、木々の間から差し込む『光の道』が大好きです💚
森の中には、科学的にも証明されている効果が多くあります⬇️
①マイナスイオン効果
森の空気中には、『マイナスイオン』が豊富に含まれています。
マイナスイオンは、 自律神経を整え、ストレスを軽減する効果も期待できます！
ストレスは肌の大敵😱心身のリラックスは美肌への第一歩です！
②フィトンチッド効果
木々が発散する 『フィトンチッド』という物質には、抗酸化作用やリラックス効果が期待できます。
ストレスから肌を守るだけでなく、森林浴は質の高い睡眠にも繋がり、お肌のターンオーバーを促進してくれるでしょう。
③リラックス効果
水辺の風景や音は、副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせてくれます。
リラックスすることで、血行促進効果も期待でき、お肌に栄養が行き渡りやすくなります。
☝🏻川のせせらぎや、波の音を流しながら寝ることで、ストレスホルモンが減少し、睡眠の質も上がります。
川が流れる森の中の『公園』🌳
リアルに、お肌がしっとりして、喉の乾燥も気にならなくなり、最高の天然の美容液だなって痛感しました🙌🏻
でも、毎日行くわけにもいかないし、普段の生活で【うるおい】をキープ出来るクレンジングを見つけたので、ぜひ紹介させて下さい🧚♀️
自分史上1位潤いキープクレンジング
1900年ドイツで創業された「Eucerin（ユーセリン）」。
ドイツの薬局・皮膚科医推奨コスメなので、肌の弱い方でも安心して使えるブランドです☺️
⭐️ハイドレーティング クレンジングジェル
毎日使える、メイク落とし＆洗顔料。
お肌の汚れを浮かして落としてくれるので、毛穴すっきり👏🏻
そして、ヒアルロン酸が豊富に配合されているので、うるおいがキープされます🌿
お風呂上がり後のつっぱりがなく感動😭
まとめ
気候や環境変化などもありますが、昔から化粧水や美容液などがあった訳じゃないし、結局自然の恩恵が1番なのかもしれません🥺
私が、毎日全身に使用している『ココナッツオイル』も、自然の恵み🥥
自然がいっぱいの公園で、愛しのポメちゃんとの森林浴が、私の身も心も【うるおい】で満たしてくれました🐾
最後までご覧いただき、ありがとうございます🩵
身体の内側から綺麗になれる、アンチエイジングや美肌の情報を発信しているブログも、ぜひご覧ください😊🙏🏻
http://sunflower7tan.hatenablog.com
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