明けましておめでとうございます🎍
2025年START🙌🏻
今年の元旦は、晴天予報だったので、『初日の出』を見に行って来ました😊
福岡で有名な『初日の出』スポットではなく、穴場の海へ🩵
途中、大渋滞に巻き込まれ、日の出に間に合うかハラハラしましたが、無事到着🌴
徐々に明るくなる空🌅
海辺で見る日の出は、朝散歩中に見るものとは一味違い、すごく幻想的でした☺️
無事、日の出も見れたので砂浜に向かい、人も少なかったため、柔らかい砂浜が大好きなポメちゃんは全力疾走🐾
毛色がサンドカラーなので、砂と同化しながら元気よく走り回っていました😂
その後、ただただ波の音を聞きながら、海を眺め最高の1年のSTARTを切ることが出来ました🌈
『目標設定』する時に大切なことを少し書いておこうと思いますので、興味のある方はご参考下さい😊⬇️
✔️具体的な目標を設定する: 目標は具体的で測定可能なものであるべきです。数値化された目標（定量目標）は、達成状況を明確にし、進捗を把握しやすくします。
✔️適切な難易度の目標を選ぶ: 自分の能力に合った目標を設定することが重要です。あまりにも高すぎる目標はモチベーションを下げ、挫折を招く可能性があります。
✔️目標を細分化する: 大きな目標を小さなステップに分けることで、具体的な行動計画を立てやすくなります。これにより、何をいつ、どのように行うかが明確になり、実行しやすくなります。
✔️行動を継続するためのモチベーション維持: モチベーションを高めるためには、日々の進捗を振り返り、達成感を感じることが重要です。
✔️定期的な振り返り: 自分の行動や進捗を定期的に振り返ることで、何がうまくいっているのか、何が改善が必要なのかを把握できます。
✔️柔軟な対応: 目標達成の過程で予期しない障害が発生することもあります。その際には、計画を見直し、必要に応じて目標を調整する柔軟性が求められます。
もっと深く知りたい方は、こちらもご参考下さい🙋♀️
最後までご覧いただきありがとうございました☺️今年も1年、どうぞよろしくお願いいたします🙏🏻
最後に、福岡の美しい海を🩵
